tibbi ve aromatik bitkiler ile icecekler

Tıbbı ve Aromatik Bitkiler

Yazar: Serhat PARLAR Tarih: 7 Haziran 2016

Kıvırcık Nane

Mentha spicata

Diğer İsimler Yarpız, yarpuz, yabannanesi, eşek nanesi, dağ nanesi

Familya Ballıbabagillerden ( Lamiaceae )

Sınıf İki çenekliler ( Magnoliopsida )

Bölüm Kapalı tohumlular ( Magnoliophyta )

Takım Lamiales

Yetiştiği Bölgeler Güney ve Orta Avrupa ve Akdeniz sahilleri

Kullanılan Kısım Yaprakları

Etken Maddeler Yapraklar %0.8-4 oranında uçucu yağ, flavonlar, rosmarinik asit, kafeik, klorojenik asit ve triterpenik maddeler. Uçucu yağ %30–55 mentol, %14–32 menton, %3–5 mentil asetat, %2,5-3,5 neomentol, %2-3 izomenton, %2-7 mentofuran az miktarlarda limonen, pulegon, α-pinen, β-pinen taşımaktadır.

Yaşam Ortamı
En Fazla Uzama 10 - 120 cm
En Fazla Yayılma 100 - 150 cm
Nihai Süre Olgunlaşma 2 - 5 yıl
Şifalı bitkiler,baharat bitkileri ve aromaterapi bitkileri kategorisinde yer alan keskin kokulu yeşil şifa.
tibbi ve aromatik bitkilerle cilt bakımı

Botanik Bilgi

Yaprakları mızrak şeklinde kenarları kertikli kıvırcık gibi olduğundan Kıvırcık nane diye de anılır ve üzerinde yer yer küçük benekler bulunur. Bu nanede aynı İngiliz nanesi gibi kullanılır.

Tıbbi Etkileri

Günlük hayatımızın hemen hemen her yerinde nane kullanımı oldukça yaygındır. Mide bulantılarında, ağız kokularında oldukça sık kullanırız. Ferahtlatma özelliği sayesinde direk ağızda çiğnendiğinde hoş bir koku  bırakır.

Hazmı kolaylaştırır ve mide kraplarına iyi gelir.

Aynı zamanda , salatalarda, çorbalarda ve soğuk içeceklerde oldukça sık kullanım görülür.

İçerisindeki B vitamini sayesinde sinir  sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir. Sinirleri kuvvetlendirir ve sakinlik verir. Heyecanları ve korkuyu yatıştırır.

1 ya da 2 tatlı kaşığı nane 1 bardak kaynar suyla haşlandıktan sonra üstü kapalı olacak şekilde 3-6 dakika demlenir süzülerek ve tatlandırılmadan içilir. Günde 2 – 3 bardak içilebilir.

Yan Etkileri

Her bitkide olduğunu gibi bunda da fazla kullanım zararlıdır. Hazmı kolaylaştırsada reflü ve gastrit rahatsızlığı bulunanlar kullanmamalıdır.

Ayrıca çok tüketildiğinde hamile kalma olasılığını düşürür.

Safra kesesinde taş varsa doktorunuza kullanarak danışmada yarar vardır.

 

 

Özet

En bilindik özelliği mide bulantısını kesmesidir. Yapraklarından hazırlanan çay limon ile tatlandırıldığında mide bulantılarında faydalıdır.

türkiye'nin tıbbi ve aromatik bitkiler ansiklopedisi