Kurutulmuş bitkilerin bir yıl içerisinde tüketilmesi gerektiğini biliyor muydunuz? Nedeni ise, bitkilerin etken maddelerin kaybolma süresi bir yıldır.
B3 Vitamini Faydaları, Nelerde, Hangi Besinlerde Bulunur? B grubu Vitaminlerinden olan B3 Vitamini (diğer adları: Niasin, Niasinamid ya da Nikotin Amid) B grubu üyesi diğer vitaminler gibi enerji metabolizmasında görevlidir. Yağ, karbonhidrat ve protein için de gereklidir. B3 Vitamini ısıya ve ışığa karşı oldukça dayanıklıdır. B3 Vitamininin Vücudumuza Faydaları Nelerdir? B3 Vitamini karbonhidrat kullanımını ve kan […]
devamı
Kalsiyum Açısından Zengin Bitkiler ve Gıdalar, kemik ve kaslar için hayati bir derecede önemli olan kalsiyum minerali vücudun sağlığı açısından oldukça önemlidir. Kalsiyum %99 olarak kemik ve dişlerde mevcuttur. Vücudun fonksiyonel olarak hareketini sağlayan bu mineral birçok kemik ve kas sorunlarının da önüne geçmektedir. Kaslarda kasılma, kemik erimesi, kemik ağrıları, kas ağrıları gibi birçok sorun […]
devamı