Su insan vücudunda pek çok şey yapar, eklemleri yağlar, vücudun etrafındaki besinleri taşır ve vücut ısısını ve sindirimini düzenler. Ayrıca güzellik uzmanları, bol miktarda su içmenin, cildinizi parlaklığına sebep olacağını ve cildin korunmasına yardımcı olduğuna inanmaktadır.Daha sağlıklı cilde sahip olmanın anahtarı su tüketmekten geçiyor.
Ancak, su şişenize meyve ve sebzeler eklemeye başlarsanız, gün boyusu tüketmek daha daha keyifli bir gelebilir. Meyveler ve sebzeler kimi zaman daha fazla su taşırlar. Su oranı %95’ten fazla olan salatalık, marul, kabak ve turp gibi sebzeler bulunmaktadır.
Bakınız: Serinleten detoks suları tarifleri
Peki diyetinizi suya dayanıklı sebzeler ile nasıl daha sağlıklı hale getirebilir ve nasıl daha fazla su tüketebilirsiniz. Araştırmalar gösteriyorki meyve ve sebzelerin vücudu bir bardak sudan iki kat daha etkili bir şekilde hidrate edebiliyor.
Özellikle yaz aylarında,su tüketimi alışkanlığınızı daha da zevkli hale getirmek için içeceklerinizi daha da lezzetli hale getirmek için, su şişenize iki, marul, limon ve diğer sebzelere dilimlenmiş salatalık ekleyerek vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olabilirsiniz.
Tıbbi ve Aromatik Bitkiler 
markasıdır.
