Tıbbı ve Aromatik Cilt Bakımı

Sıcak Limon Suyu içmenin 16 sağlıklı faydası

Limonlar C vitamini cildinizi yüzünüze bir parıltı getirerek gençleştirerek güzelliğinizi artıran zengin narenciye. 

Sıcak limon suyu içmenin en önemli sağlık yararlarından biri, daha hızlı kilo vermenin yolunu açması ve böylece büyük bir kilo kaybı çözümü olarak hareket etmesidir. Limonlar, C vitamini sayesinde cildinize, yüzünüze bir parıltı getirerek gençleştirerek güzelliğinizi arttıracaktır. 

Limon Suyu Toksinleri Temizler Ve Vücut İçin Son Derece Faydalıdır

Sindirim sistemine yardımcı olduğu ve atık ürünlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırdığı için mükemmel ‘ günaydın içeceği ’ olarak hizmet eder. Pürüzsüz bağırsak fonksiyonları sağlayarak kabızlık ve ishal problemini önler.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Biber Görümlü Limon

Limonların Besin Değeri

Bir bardak limon suyu 25 kaloriden daha az içerir. Kalsiyum, potasyum, C vitamini ve pektin lifi gibi zengin bir besin kaynağıdır. Ayrıca tıbbi değerlere ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca demir ve A vitamini izleri içerir..

BAKINIZ: C Vitamini Faydaları – Hangi Bitki ve Besinlerde Bulunur?

Terapötik özellikleri ile popüler olan bir meyve olan limon, bağışıklık sisteminizi korumanıza yardımcı olur ve böylece sizi çoğu enfeksiyon türünün pençelerinden korur. Ayrıca bir kan temizleyici rolü oynar. Limon muhteşem bir antiseptiktir ve limon suyu suyu, yüksek potasyum içeriği nedeniyle kalp problemleri olan insanlar için harikalar yaratır. Bu nedenle, sabahları bir bardak ılık limon suyu içmeyi ve sağlık yararlarının tadını çıkarmayı günlük rutininizin bir parçası haline getirin.

Ilık Limon Suyu İçmenin 16 Sağlık Faydası

• Limon, vücudu bağışıklık sistemi eksikliklerine karşı koruyan temel bir besin maddesi olan mükemmel ve zengin bir C vitamini kaynağıdır.
• Limonlar, kolon sağlığı için çok faydalı olan ve aynı zamanda güçlü bir antibakteriyel olarak hizmet eden pektin lifi içerir
• Korumak için dengeler pH seviyeleri vücutta
• Sabah erkenden ılık limon suyuna sahip olmak toksinleri temizlemeye yardımcı olur
• Sindirime yardımcı olur ve safra üretimini teşvik eder
• Aynı zamanda büyük bir sitrik asit, potasyum, kalsiyum, fosfor ve magnezyum kaynağıdır
• Enfeksiyonlara ve hastalıklara neden olan patojenik bakterilerin büyümesini ve çoğalmasını önlemeye yardımcı olur
• Ürik asidi çözdüğü için eklemlerde ve dizlerde ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur
• Soğuk algınlığının iyileştirilmesine yardımcı olur
• Limondaki potasyum içeriği beyin ve sinir hücrelerini beslemeye yardımcı olur
• Çok seyreltiklerinde karaciğer enzimlerine enerji sağlayarak karaciğeri güçlendirir
• Karaciğerdeki kalsiyum ve oksijen seviyelerini dengelemeye yardımcı olur Mide ekşimesi durumunda, bir bardak konsantre limon suyu almak rahatlama sağlayabilir
• Cilde çok faydalıdır ve kırışıklık ve akne oluşumunu önler
• Gözlerin sağlığını korumaya yardımcı olur ve göz problemlerine karşı savaşmaya yardımcı olur
• Sindirim suyu üretiminde yardımcılar
• Limon suyu, özellikle yorucu bir egzersiz seansından sonra vücut tuzlarının yenilenmesine yardımcı olur

 

Tüm iyilikle dolu, güne bir bardak ılık limon suyu ile başlamak için bir nokta yapın. Temizleme ve iyileştirici etkileri uzun vadede sağlığınız üzerinde olumlu etkilere sahip olacaktır. Bununla birlikte, limon suyu doğrudan dişlerle temas ettiğinde, dişlerdeki emayeyi mahvedebileceğini belirtmek çok önemlidir. Bu nedenle, seyreltilmiş tüketilmesi ve limon suyu içtikten sonra ağzınızı iyice durulamanız önerilir.

KAYNAK: FoodMatters