Kurutulmuş bitkilerin bir yıl içerisinde tüketilmesi gerektiğini biliyor muydunuz? Nedeni ise, bitkilerin etken maddelerin kaybolma süresi bir yıldır.
Faydalı atıştırmalıklar size iyi bir gece uykusu verebileceğini biliyor musunuz? Uyku sırasında, büyüme hormonu doğal olarak salınır ve vücudunuz kimyasalları değiştirmeye başlar. Yaşlanma veya ölü hücreleri tamir etme şansına sahiptir. Birçok kişi uyumak için mücadele ederken, sağlık uzmanları iyi bir gece uykusu almak için bu yatmadan önce faydalı atıştırmalıklar konusunda atıştırma önerisinde bulunuyorlar. Süt / Peynir […]
devamı