Kurutulmuş bitkilerin bir yıl içerisinde tüketilmesi gerektiğini biliyor muydunuz? Nedeni ise, bitkilerin etken maddelerin kaybolma süresi bir yıldır.
Pancar pek çok sağlık yararları ile beraber ülkemizde yetişen değerli bitkilerdendir. Ayrıca iyi bir demir kaynağıdır. Kayıp enerjiyi takviye eder ve egzersiz yaptıktan sonra metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.Pancar Vitamin A, C, K, antioksidanlar, beta karoten ve polifenoller gibi temel besinleri içerir. Pancar tüketmenin faydaları : Düzenli olarak tüketilmesi, daha sağlıklı bir zihne sahip olmanıza yardımcı […]
devamı
Pancar suyu’nun beyin için faydalı olduğu ile ilgili yeni bir çalışma yapıldı. Önce pancar suyu takviyesi içmenin, yaşlı yetişkinlerin beyninin daha genç bir beynin işlevlerini yansıtarak daha verimli bir şekilde gerçekleştirmesini sağladığını iddia etmiştir. ABD’de Wake Forest Üniversitesi’nden araştırmacılar, 55 yaşında ve daha önce egzersiz yapmayan, yüksek tansiyona sahip ve yüksek tansiyon için ikiden fazla ilaç almayan […]
devamı
Antioksidan açısından sağlıklı bir diyet hakkında konuşurken, antioksidan açısından zengin besinler her zaman çözümdür. Her sağlık makalesi ve haber, vücudun detoksunun önemi hakkında konuşuyor. Nedeni ise sert güneşe maruz kalma, çevre kirliliği ve radyasyona sürekli maruz kalma gibi modern kentsel yaşam tarzının vücutta daha fazla serbest oksidan birikimi oluşmasına yol açmasıdır. Antioksidan zengin gıdaları temizler, […]
devamı