Selülit ile mücadelede yardımcı olacak yararlı gıdaları sizler için derledik. Orman meyveleri: Yaban mersini, böğürtlen, ahududu ve yabani çilek dolaşımda çok değerli bitkilerdir. Ayrıca dondurulmuş meyveler de taze meyve olanlarla aynı özelliklere sahipler.
Kivi: aşırı sıvı tarafından uygulanan basınç nedeniyle selülit durumunda yırtılması riski en fazla olan kılcal damarların korunmasında yararlı olan c vitamini bakımından çok zengindir.
MARUL: Bu, az besin değeri ama mükemmel bir metabolik değeri olan bir madde kolin bakımından zengindir. Lesitin gibi, hücre zarının ana bileşenlerini üretir ve yağ emilimi için çok iyidir. Kolin olmadan, karaciğerin onları imha etmesi mümkün olmayacaktır.
Öğle veya akşam yemeğinde haftada en az iki üç kez yemeniz tavsiye edilir. Nohut, fasulye, bezelye ve mercimek hafif olmalarının yanı sıra protein açısından zenginler. Aynı zamanda vitamin bakımından zengin olan bu gıdalar kolayca sindirilir. Baklagiller et yerine mükemmel bir ikinci yemek sayılır ve makarna veya pilav ile yenildiğinde tam ve dengeli bir gıda olur.
MELA: vitamin, demir ve potasyum ile zengindir, ama özellikle pectin, tanen ve fitosteroller kabuğunda toplanmıştır. Pektin, mideye ulaştığında toksin maddeler ve yağların emilimini engelleyen bir jel haline dönüşür.
Portakal kabuğu cilde karşı diyette eksik olmaması gereken gıdalar hangileri birlikte bakalım.
İlginizi çekecek: Portakal Kabuğunda Cilt Nemlendirmek
Yemek sonunda yenmesi sindirime yardımcı olur ve bir idrar söktürücü etkisi vardır. 250 gramında sadece 40 kaloriye sahiptir.
Pektinler gibi suda çözünebilir lif bakımından zengindir. Bunlar da selülitin yaranmasında payı olan zehirli parçacıkları vücuttan kenarlaştırmak yeteneğine sahiptirler. Ayrıca organizmada su tutma ile mücadele eden, saflaştırma ve vücuttaki sodyum seviyesinde düzenlenme yapan sülfür içerir. Muz fazla kalori içeren bir meyve olduğu için aşırıya gitmemeye dikkat edin.
PATLICAN: karaciğer ve bağırsak fonksiyonlarına iyi gelir. Bu su tutma ile mücadele için idealdir.
SIZMA ZEYTİNYAĞI: Günde yemeklerinizi beş çay kaşığı zeytinyağı ile yapın. Tereyağından kaçının.
Selülitle mücadelede yardımcı olacak diğer gıdalar arasında yeşil çay, domates, makarna ve pirinç, balık, kereviz, lahana ve kabak da bulunmaktadır.
Tıbbi ve Aromatik Bitkiler 
markasıdır.
