Tıbbı ve Aromatik İçecekler

Ceviz Suyu Faydaları ve Hazırlanışı

<b>Ceviz Suyu</b> Faydaları ve Hazırlanışı

Ceviz suyu ile ilgili gün geçmiyor ki yeni bir sabah programı uzmanı kuruyemişlerin yararlarından bahsetmesin.

Ceviz suyu ile ilgili gün geçmiyor ki yeni bir sabah programı uzmanı kuruyemişlerin yararlarından bahsetmesin. Her fırsatta faydası dile getirilen ceviz de bu yemişler arasında oldukça popüler. Son dönemde kilo vermek isteyenler için tercih edilen ceviz suyunun faydaları nelerdir sizin için araştırdık. Ceviz bildiğiniz üzere C, B12, E, K, A vitaminleri ve timin içerir. Aynı zamanda fola ve B6 içeriğiyle dikkat çeken bu yemiş, kalsiyum ve fosfor açısından da oldukça zengindir.

Cevizi suyun içine koyup bir süre bekletmek ve sonrasında içmek oldukça yararlıdır. Başta göbek eritmek olmak üzere birçok yararı bulunan ceviz suyu, stresle mücadele konusunda da kullanılabiliyor.

Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır?

  • 2-3 ceviz,
  • 1 su bardağı su

Akşamdan kendiniz açtığınız 3 cevizi 1 bardak suyun içine ekleyin ve sabah kalkar kalkmaz için. Kahvaltınızı yarım saat sonra yaparak her sabah işlemi tekrarlayın. Ceviz suyu içtikten sonra cevizleri de yiyin. Cevizi beynimize benzettikleri için yararı olduğuda aşikar olarak açıklanmata. Bununla ilgili Nazım Tanrıkulu’nun “Doğanın İşaret Dili: İşaretten Yaşama” makalesini okumanızı öneririz.

Ceviz Suyu

Ceviz Suyunun Yararları Nelerdir?

  • Ceviz suyu tansiyonu düşürmek için oldukça etkilidir. Her gün yüksek tansiyonu olanların tüketmesi gerekir.
  • Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü arttırır,
  • Kan dolaşımını hızlandırır,
  • Lif açısından zengindir,
  • Basen bölgesindeki yağları eritir,
  • Yağ yakımını hızlandırır,
  • Karaciğeri toksinlerden arındırır,
  • Sinirleri rahatlatır,
  • Tatlı isteğini kontrol altına alar,
  • Karın şişkinliğini önler,
  • Sindirimi kolaylaştırır,
  • Tokluk hissi sağlar,
  • Aşırı iştahı önler,
  • Detoks konusunda mükemmel bir seçimdir

Cilde de Faydalıdır

Ceviz suyunun neredeyse her şeye faydası vardır. Öyle ki düzenli olarak kullandığınız bu içecek bir ay gibi bir sürede cildinizin daha genç ve güzel görünmesini sağlayacaktır. Aynı zamanda bazı kişilerin tansiyonunu yükselten ceviz yan etki de yapabilir. Bu etkinin önlenmesi için  gün aşırı kullanmaya başlayabilirsiniz. Alerjisi olan kişilere olumsuz etkiler yaratabilir. Ayrıca yüksek lif içerdiği için çok fazla tüketilmesi ishale yol açabilir.

Kilo Vermek İçin İçin

Her gün aç karnına içeceğiniz birer bardak ceviz suyu detoks etkisi yapar ve kilo vermenizi kolaylaştırır. Ceviz suyunun kilo vermede etkisi oldukça yüksektir. Çünkü yap yakıcı özelliği sayesinde cildin daha kısa sürede onarılmasını ve göbek-basen yağlarının azalmasını sağlar.

Diğer faydalı ve şifalı içecek tarifleri için tıklayınız.