Kurutulmuş bitkilerin bir yıl içerisinde tüketilmesi gerektiğini biliyor muydunuz? Nedeni ise, bitkilerin etken maddelerin kaybolma süresi bir yıldır.
Beslenme ve Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Beslenme alışkanlıkları ve depresyon arasındaki ilişki, gün geçtikçe daha fazla ilgi çekmektedir. Bu yazıda, beslenme ve depresyon arasındaki ilişkiyi inceleyeceğiz, beslenmenin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini tartışacağız ve depresyonla başa çıkmak için sağlıklı bir beslenme tarzının nasıl yardımcı olabileceğini ele alacağız. Beslenme ve […]
devamı
Kurkumin, zencefilgiller (Zingiberaceae) ailesine ait bitkilerden elde edilen sarı renkli bir kimyasal bileşiktir. Özellikle zerdeçal köklerinde yüksek konsantrasyonlarda bulunur ve zerdeçalın rengini ve bazı sağlık faydalarını sağlayan ana bileşenlerden biridir. Kurkuminin bazı temel özellikleri Anti-inflamatuar Özellikler: Güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve vücuttaki iltihaplanma süreçlerini azaltabilir. Bu nedenle, osteoartrit, romatoid artrit ve diğer iltihaplı hastalıkların tedavisinde […]
devamı
Antioksidan açısından sağlıklı bir diyet hakkında konuşurken, antioksidan açısından zengin besinler her zaman çözümdür. Her sağlık makalesi ve haber, vücudun detoksunun önemi hakkında konuşuyor. Nedeni ise sert güneşe maruz kalma, çevre kirliliği ve radyasyona sürekli maruz kalma gibi modern kentsel yaşam tarzının vücutta daha fazla serbest oksidan birikimi oluşmasına yol açmasıdır. Antioksidan zengin gıdaları temizler, […]
devamı
Hafızanızı kuvvetlendirip, arttırmak için ve ruh sağlığı sorunlarından korunmaj, belki de değişen yaşam tarzından dolayı daha fazla insanı etkiliyor gibi görünüyor. Bilim adamları ve tıp uzmanları problemle başa çıkmak için yeni bir çalışma da, otlar ve baharatları beyin ve ruh sağlığı ayrıca hafıza sağlığına bağladı. Çoğu mutfak bahçelerinde yaygın olarak yetiştirilen bu otlar ve baharatlar, […]
devamı
Gastrit için şifalı bitkiler, mide zarının iltihaplanması sonucu ortaya çıkan rahatsızlığın doğal yöntemlerle yönetilmesine yardımcı olabilir. Gastrit hastalığını, basit ve açık bir şekilde ifade etmek gerekirse; mide zarının iltihaplanmasıdır diyebiliriz. Gastrit, günümüzde birçok insanda bulunmaktadır. Rahatsız edici bir hastalık olması yanı sıra tedavisi de oldukça basittir. Etkili ve faydalı bir tedavi süreci ve sonucu için […]
devamı
Şekeri düşüren bitkiler, özellikle diyabet hastalarının kan şekeri seviyelerini dengelemelerine yardımcı olabilecek doğal alternatifler sunmaktadır. Şeker hastalığı kontrol altına alınmadığında görme problemleri, kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği, kan dolaşımı bozukluğu ve yaraların geç iyileşmesi gibi birçok ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Bu nedenle doktorunuzla işbirliği içerisinde yapacağınız tedavi sürecini egzersiz ve diyet ile desteklerken bir yandan […]
devamı
Şekersiz Ayva Kompostosu, çiğnemesi ve yutulması zor olan ayvanın sağlık açısından bir çok yararı bulunuyor. Ayva düzenli bir şekilde tüketildiğinde sağlık açısından oldukça yararlı hale gelir. Hazır mevsimi de gelmişken uzmanlar her gün en az 2 adet ayva tüketmenizi öneriyorlar. Ayvanın faydalarını sizler için araştırıp maddeler halinde yazdık. Malzemeler ; 4 Orta boy ayva 2-3 […]
devamı
Tıbbi ve Aromatik Bitkiler 
markasıdır.
